Equipo HemerH

Consuelo Mendoza

Psicóloga
  • Perfil: Egresada de la universidad Humanitas / Conocimiento en terapia sistémica familiar y cognitivo conductual en adolescentes y adultos jóvenes

Redes Sociales

Experiencia profesional

Su experiencia está enfocada a pacientes limítrofes (trastorno límite de la personalidad) depresión severa y ansiedad

Intereses personales

Gusto por la lectura, el arte, la música y la naturaleza

De Psicóloga a Paciente

A ti creciste en un contexto de abuso, vulnerabilidad o inestabilidad emocional, en el cual tú seguridad peligraba, probablemente creciste con relaciones que pasaban del amor al odio en horas, minutos o segundos, situaciones de abandono que generaban un gran vacío. Estas experiencias te fueron moldeando, volviéndote propenso a la ansiedad, depresión que en algunos casos es tan severa que solo se quiere dejar de existir para no sentir tanto dolor, te fueron llevando a la impulsividad e inestabilidad en tus relaciones interpersonales, pues te dejaron con innumerables ideas irracionales, que es la manera en la que aprendiste a interpretar al mundo, mayormente con mucho miedo. Creciste sin saber cómo amarte, como validarte, como gestionar tus emociones. Quizá tienes tus uñitas mordisqueadas, tus ojitos sin brillo, a veces llenos de rabia ocultando ese dolor o tristeza. Podría ser que esas noches rumiantes que no acaban te acompañen constantemente, esas en las que no dejas de pensar cosas como; ¿Y si no lo dije o hice bien? nadie me quiere, por más que intento todo me sale mal, no soy bueno, o, por el contrario; ¿por qué si soy buena persona no me aceptan? ¿por qué me rechazan? ¡estoy condenado! Tal vez fuiste, el niño, la mujer o el hombre que sufrió algún trauma profundo, como es un abuso sexual o violación, violencia doméstica, alguna perdida o incluso una traición como la infidelidad que en algunos casos llega a ser devastadora porque no se tienen defensas emocionales para procesarlo. Hoy vengo a extenderte la mano, decirte que no estas solo, a invitarte a caminar y trabajar en equipo hacia tu liberación, a enseñarte que el mundo tiene muchas cosas hermosas para ti y que te esperan con los brazos abiertos. Este hermoso proceso te dará la oportunidad de aprender de tus peores momentos, de trasformar esa creatividad que tienes para los escenarios catastróficos en un hermoso pensamiento habilidoso, que te permitirá ver soluciones en lugar de frustraciones, aprenderás a verle lo positivo en lo negativo y entonces querido, cosecharás tus primeros logrosConocerás la otra cara con la ansiedad, dejaras de tenerle miedo, entenderás que también puede ser funcional y comprenderás que tanto ella como la depresión te decían a gritos que ya era hora de cambiar, de trascender. Los rasgos irán disminuyendo y cada vez te sentirás mejor. Resinificarás la vida mi precioso paciente. Entenderás que los vínculos se afianzan en las fortalezas y no en las dependencias, la vida te brindará la oportunidad de cultivarlos mejor. Aprenderás a relacionarte de una manera más agradable y sana, aceptaras más la vida, aprenderás a amar y a valorar tus heridas ya que través de ellas te reconstruirás, es decir; redirigirás visión, le darás otro sentido a la vida, incluso la disfrutarás más y con un poco de fe, te convertirás en testimonio para otros.Vengo a pedirte que no te rindas, que te rehúses a irte de este mundo sin aprender a ser feliz. Y, por último querido paciente, no te olvides de tomar la mano de Dios.